ソフトバレーボール

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ソフトバレーボール

①ダイエット企画 ~バスケットリングを掴んでぶら下がるまで~

さて、現在の私の体重など色々まずは公開して参ります。ちなみに現在私は41歳なので、年齢的に今から鍛えても出来るのかどう...
ソフトバレーボール

ソフトバレー(ソフバ)のオーバーネットに個人的に悶々とする理由と思う事。

さて、今回に関しては、オーバーネットに関しての個人の意見を少しお話出来ればと思っております。このオーバーネットって実に...
アタック(スパイク)

ソフトバレーボールはセンターからアタック(スパイク)を打つのが一番良い理由

こんにちは、今回は、センターからアタック打つとなぜ効果的に得点を奪えるのかについて詳しく説明していきたいと思います。こ...
ソフトバレーボール

ソフトバレーボールやバレーボールで変な癖がついた人を修正する方法

ソフトバレーボールを楽しんでいると、とんでもなく癖がついてしまって、肩や腰や膝を痛めたりする人を年齢を重ねるごとに多く...
ソフトバレーボール

ソフトバレーボールでオーバーネットにならない為の3つのコツ

まず、ソフトバレーボールや9人制バレーボールでのブロックは、6人制バレーボールと違い、ネットより前に手を出してはいけな...
ソフトバレーボール

ソフバ(ソフトバレーボール)やってるなら絶対にやっておいた方が良い筋トレ

こんにちわ~今回唐突に最近年齢を重ね、なかなか自分が思うように動かない体をどうしようかと考えてた所、筋力って年齢ととも...
ソフトバレーボール

ソフバでもバレーボールでも片手であげてはいけないよ。って言われるけど何で?

まぁここに関しては、よく言われることだけど、今回に限っては、片手で上げないと上げれない場合もあるので、その辺りもしっか...
アタック(スパイク)

ソフバ(ソフトバレーボール)バレーボールでよくある、ケガ(捻挫)で思う事。

先日、東京オリンピックで古賀選手が相手の足に乗ってしまって捻挫し、1戦目から戦線離脱したのは記憶に新しいのではないでし...
サーブ

ソフトバレーボール(ソフバ)でサーブを打つ時にどこを狙うべきなのかを考えて見る。

さて、今回はサーブについて考えてみます。少しでも参考になればと思いますので、なるべくわかりやすく詳しく解説して参ります...
ソフトバレーボール

バレーボール・ソフトバレーボールでケガをしない為のアイテム

サポーター サポーターでも色々ありますよね。膝を守る為、肘を守るため、肉離れなどをおこさないや、筋肉の動きを滑ら...
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