バレーボール
6人制バレーボールのスパイク（アタック）の守備位置。レシーブ（ディグ）のフォーメンションその②
ソフトバレーボール
アタック（スパイク） ソフトバレーボール（ソフバ）の初心者でアタック（スパイク）を打ちたい人はまずこれをやるべき理由
まず、バレーボールでもソフトバレーボールでもアタック（スパイク）打つために重要なのは、アタック（スパイク）を打つための助走もかなり重要です。その助走とアタックフォーム（スパイクフォーム）が体に染みついてない人は、絶対にどれだけトスを打っても...
ソフトバレーボール ソフバ（ソフトバレーボール）でも止まる事の重要な理由。
今回は、ソフトバレーボールでも止まる事だけにフォーカスして、記事を執筆したいと思います。そしてこの止まるって作業はレシーブの時に必要な技術になります。まず止まるとはどういう事なのか、動かなければ良いの？なんて思ってたりしますかね？違うんです...
ソフトバレーボール ソフトバレーボールでもボールから目を離して良い時とダメな時
バレーボールでもプレイしていると、監督やコーチからボールから目を離すなって言われますよね。なぜ、ボールから目を離しはいけないと思いますか？基本的にボールから目を離すとボールを見失ってしまい、どこにボールがあるかわからないからですね。でも実際...
ソフトバレーボール バレーボールの年代別のボールと種別よる違い。
各年代によってバレーボールの大きさや重さって違うんです。年齢や種別によって違うので今日はそこをお伝え出来たらと思います。小学校バレーボール4号軽量球小学生バレーボールはミカサとモルテン共に4号球軽量のボールを使います。ちからがまだない小学生...
ソフトバレーボール バレーボールのネット高さ。年代別と種別
さて、今回は年代別と種別によってバレーボールのネットの高さはどれぐらいなのだろうかって事を細かく解説します。小学校バレーボールのネットの高さ（6人制）小学生男子：2ｍ小学生女子：2ｍ小学生の低学年では２ｍはとても高く感じると思います。また、...
ソフトバレーボール ソフトバレー（ソフバ）のオーバーネットに個人的に悶々とする理由と思う事。
さて、今回に関しては、オーバーネットに関しての個人の意見を少しお話出来ればと思っております。このオーバーネットって実に微妙なルールだなぁって時々思いながら、なぜこのオーバーネットが自分の中で悶々とするのかについて詳しく解説致します。また、今...
アタック（スパイク） ソフトバレーボールはセンターからアタック（スパイク）を打つのが一番良い理由
こんにちは、今回は、センターからアタック打つとなぜ効果的に得点を奪えるのかについて詳しく説明していきたいと思います。これは、正直盲点だったわなどの意見があればとても嬉しいのでコメントなど頂ければ助かります。レフトとライトからの攻撃センターか...
ソフトバレーボール ソフトバレーボールやバレーボールで変な癖がついた人を修正する方法
ソフトバレーボールを楽しんでいると、とんでもなく癖がついてしまって、肩や腰や膝を痛めたりする人を年齢を重ねるごとに多く見かける。では、そんな人の癖を一つづつ直す方法を今回は考えて行こうと思います。ただし、一回変な癖がついた人は、まったくソフ...
ソフトバレーボール ソフトバレーボールでオーバーネットにならない為の３つのコツ
まず、ソフトバレーボールや9人制バレーボールでのブロックは、6人制バレーボールと違い、ネットより前に手を出してはいけないってルールになっています。その為、経験者の人でも手がネットから手が出てしまいオーバーネットになる事は多々あります。そこで...
ソフトバレーボール ソフバ（ソフトバレーボール）やってるなら絶対にやっておいた方が良い筋トレ
こんにちわ～今回唐突に最近年齢を重ね、なかなか自分が思うように動かない体をどうしようかと考えてた所、筋力って年齢とともにどんどん低下するって事を聞いて、これは筋トレやらないとケガしちゃうかもと思い、３０歳ぐらいから効果のあった筋トレをご紹介...