プレーのヒント満載！NECレッドロケッツ川崎の選手が伝授するバレーボールの楽しさ

プロ選手から学ぶ！バレーボールの基礎とチームワーク

2026年6月5日、川崎市稗原小学校で、NECレッドロケッツ川崎所属の大工園彩夏選手と長谷部奈香選手による「ふれあいスポーツ教室」が開催されました。元気いっぱいの小学生たちが、トップアスリートから直接バレーボールの楽しさと上達のコツを学びました。

教室は選手の自己紹介と準備体操からスタート。その後、バレーボールの基礎技術であるアンダーパスとオーバーパスの指導が行われました。

アンダーパスでは、「腕を振らず、膝を使ってエレベーターのようにボールを運ぶ」ことを意識するよう伝えられました。膝の屈伸を使ってボールの勢いを吸収し、コントロールする感覚は、安定したレシーブの第一歩です。

オーバーパスでは、「頭の上でおにぎりの形を作り、お空にふわっと持ち上げるように優しくボールを送る」ことがポイントとされました。指先でボールを包み込むようにして、狙った場所に柔らかくトスを送る技術は、攻撃の組み立てに不可欠です。

これらの具体的なアドバイスは、日頃の練習にもすぐに取り入れられるアイデアですね。仲間とのパス練習で、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

基礎練習の後は、円陣パスで仲間と協力してボールをつなぐ練習が実施されました。冒頭で教わったパスのポイントを意識しながら、チームで何回ボールをつなげるかを競い合い、各チームから大きな歓声が上がりました。仲間と協力し、一つの目標に向かってプレーする喜びは、バレーボールの大きな魅力の一つです。

続いて、スパイク練習では長谷部選手による迫力あるデモンストレーションが行われ、生徒たちからは大きな歓声が上がりました。スパイクのポイントとして、「大きく腕を振って高くジャンプすること」「自分の一番高い打点でボールを捉えること」が伝えられました。力強いスパイクは、試合の流れを変える重要なプレーです。

最後はゲーム形式で実践が行われ、生徒たちは選手から教わったことを積極的に実践していました。ボールを追いかける真剣な眼差しや、大きな声でトスを呼ぶ姿が多く見られ、大工園選手もコートに入って一緒にプレーを楽しみ、会場は大いに盛り上がりました。

参加した生徒たちからは、「今までうまくできなかったことが今日教えてもらってできるようになった」「プロ選手のプレーを間近で見ることができてすごいと思った」「とても楽しかった。もっとバレーボールがやりたくなった。」といった、バレーボールへの意欲が高まる感想が寄せられました。

教室の締めくくりには、選手から「バレーボールは仲間とボールをつなぎながら得点を目指すスポーツであり、とても楽しい競技です。ぜひみんなにバレーボールを好きになってほしい。また、私たちの試合もぜひとどろきアリーナへ見に来てください」とメッセージが送られました。

さらに、チームのクリアファイルが一人ひとりにプレゼントされ、バレーボールの楽しさを感じてもらいつつ、トップアスリートである選手を身近に感じられる貴重な時間となりました。

NECレッドロケッツ川崎は、このような活動を通じて、より多くの子どもたちにバレーボールの楽しさを伝え、その楽しさを未来の子どもたちへ繋げていく活動を推進しています。

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